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Questa disciplina può essere praticata da chiunque voglia migliorare il proprio livello di forma fisica, l’aspetto e in generale la salute. Adatto a tutte le età, a donne in gravidanza e dopo il parto, a uomini, adolescenti, atleti (migliorando la loro prestazione) e a chi non ha mai svolto attività sportiva. Utile a persone con problemi di osteoporosi, problemi di schiena, e ortopedici,per coloro che svolgono lavori sedentari e per quelli che sono costretti a stare in piedi tutto il giorno. Anche se il metodo è stato inizialmente scoperto e particolarmente apprezzato da danzatori ed artisti professionisti di ogni genere, tutti possono praticarlo, senza limiti di capacità, età e sesso. Il metodo è rigoroso, ma flessibile e adattabile a qualsiasi esigenza; ideato nel pieno rispetto delle caratteristiche naturali del corpo, evita ogni forma di esasperazione e di stress, garantendo la massima sicurezza nell’attività.
